Korzyści zdrowotne
Mieszanki na zimno są doskonałym źródłem witamin i minerałów, które wspomagają funkcjonowanie organizmu. Zawierają one duże ilości błonnika, który pomaga w utrzymaniu zdrowego układu trawiennego. Ponadto mieszanki na zimno są bogate w antyoksydanty, które chronią przed uszkodzeniami oksydacyjnymi i stanami zapalnymi. Dzięki temu można poprawić swoje samopoczucie i zmniejszyć ryzyko chorób serca oraz cukrzycy.
Regularne spożywanie mieszanek na zimno może również pomóc w utrzymaniu odpowiedniego poziomu cholesterolu we krwi. Wysoki poziom cholesterolu jest czynnikiem ryzyka choroby niedokrwiennej serca i udaru mózgu. Mieszanki na zimno mogą być również stosowane jako naturalny środek do obniżenia ciśnienia krwi.
Korzyści dla skóry
Mieszanki na zimno są bogate w witaminy A, C i E, które mają silne właściwości antyoksydacyjne. Te witaminy pomagają chronić skórę przed uszkodzeniami spowodowanymi promieniami UV i starzeniem się skóry. Witamina A jest również ważna dla utrzymania elastyczności skóry i jej regeneracji.
Mieszanki na zimno są również bogate w minerały, takie jak cynk, magnez i selen, które pomagają w leczeniu trądziku i innych problemów skórnych. Cynk ma silne działanie przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze, co oznacza, że może pomagać w leczeniu trądziku i innych infekcji skóry.
Korzyści dla odchudzania
Mieszanki na zimno są doskonałym źródłem białka roślinnego, które jest niskokaloryczne i bogate w błonnik. Białko roślinne pomaga budować mięsień i utrzymać masę mięśniową podczas odchudzania. Błonnik pokarmowy pomaga również regulować metabolizm i utrzymać uczucie sytości przez długi czas.
Mieszanki na zimno są również bogate w aminokwasy egzogenne, które są niezbędne do syntezy białek mięśniowych. Aminokwasy te mogą pomagać w budowaniu mięśni bez dodatkowej tkanki tłuszczowej. Są one również ważne dla utrzymania energii podczas ćwiczeń fizycznych.
